跑一会歇一会能减肥吗
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跑一会歇一会能减肥,但是通常来说减肥效果比较慢,减肥属于一个持之以恒的过程,每天需要坚持半个小时以上的锻炼,才可以达到很好的减肥的作用。在减肥的时候还要控制好饮食,避免吃些高脂肪、高油腻、高糖的食物,同时也要进行一些有氧运动,吃完饭以后不要立刻躺下,有可能会造成脂肪堆积,平时要多喝些温开水,加快身体的精神代谢速度。
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Q怎样跑步减肥
A跑步是一种常见的减肥方式,跑步后出汗较多,导致食欲下降,从而达到减脂的目的。但应
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潘宇 副主任医师Q减肥晨跑跑多久最好
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赵月霞 副主任医师Q每天晚上跑两公里能减肥吗
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吴光秀 副主任医师Q跑步跑一会走一会可以减肥吗
A跑步跑一会儿,走一会儿也是可以减肥的。跑步属于有氧运动,如果每天坚持半个小时跑步
吴光秀 副主任医师Q一天要跑多少米才能减肥
A一天跑多少米可以达到减肥的效果,这需要根据个人的能力和体制来决定,也可以多跑一会
潘宇 副主任医师