Q克服拖延症的7种方法是什么？

2020-06-06

描述：

克服拖延症的7种方法

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

克服拖延症的7种方法主要是番茄工作法、时间事件记录法、瑞士奶酪法、意大利香肠法、平行式做事法、强迫工作法以及适当奖励法。如果经常出现拖延的现象，必要的需要在医生的指导下通过心理治疗调理，并且还要在家长的陪同下积极的配合治疗，增强身体的意志力，并且要做到持之以恒。日常要多参加一些有意义的娱乐活动，提高身心素质。