Q高血压宜吃什么食物啊？

男 60岁 2019-03-29

描述：

就是我一个老朋友，他得了高血压。最近我的时间比较充裕，我准备过去看看他，我想给他带一些我这边的特产过去给他吃，也不知道他能不能吃，所以我想请问一下高血压宜吃是什么食物啊？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你好，根据你的描述，很多老年人会有高血压，高血压的患者在饮食方面有很多禁忌，比如高血压的患者要低盐低脂低糖饮食，高血压可以吃的食物也有很多，比如富含纤维素，维生素的食物或者食盐含量较少的食物。芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。如果去拜访高血压的患者可以给患者带罗布麻茶叶，绞股蓝等