Q近视预防相关知识

2020-05-21

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近视预防相关知识

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视，首先要合理用眼，不能使眼睛长期处于一个疲劳的状态，写字、看书时要有一个正确的姿势，在平时空闲的时间可以做眼保健操或者是用仪器进行眼部按摩，长时间用眼的话，在用眼1~2个小时后，站起来望远处物体十到十五分钟，缓解一下眼睛疲劳，有助于预防近视。还要加强体育锻炼，不挑食，注意饮食营养均衡，定期进行视力的检查。