Q乳清蛋白棒能减肥吗

2020-05-27

描述：

乳清蛋白棒能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

乳清蛋白棒不可以减肥。乳清蛋白棒里面含有植物油等成分，在生产的过程中会产生低脂，中脂，高脂等脂肪含量，对减肥是没有帮助的。乳清蛋白棒分子质量比较大，在体内不能形成新陈代谢，反而因为低热量的摄入，影响了身体本身的饮食热量，这样不仅损伤减肥效果还不能补充身体本身的热量，适得其反。若食用乳清蛋白棒建议食用前搭配素餐。