Q蛋白棒什么时候吃减肥效果好

2020-05-26

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蛋白棒什么时候吃减肥效果好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蛋白棒可以作为早餐或者是在运动以后会有一些减肥的效果。蛋白棒主要是属于乳清蛋白质、脂肪、碳水化合物所组成的一种补充能量的食物。蛋白棒虽然能够有一定的减肥效果，但是也会在吃的过程中导致内分泌失调或者是影响到心脏等方面的疾病发生。所以并不建议吃蛋白棒来减肥，最好是在控制饮食的同时，积极的配合体育锻炼，只有从饮食和运动中达到减肥的效果。