吃什么补阳气

2022.06.14 09:37

吃点人参可以起到补阳气的作用，人参也是补阳气最快的药物。

当身体阳性不足时，患者会出现头晕耳鸣、身体乏力、手脚冰凉、面色苍白以及生理机能下降的问题，对身体健康影响比较大，可以吃点补阳气的食物或者是药物进行调理。比较常见的补阳气药物就是人参，可以用人参炖汤喝，用人参炖汤的时候也可以放些黄芪和当归，可以辅助起到补阳气的作用，当人体的阳气补上去之后，浑身无力和头晕耳鸣的症状也会得到缓解。

阳气不足的患者在日常生活中可以多吃些韭菜、核桃、生姜、牛肉、羊肉等食物，可以起到温补滋阳的作用。另外，条件允许时也可以用热水泡脚，热水泡脚能够促进身体的血液循环，可以改善四肢冰凉的现象，等到身体的阳气增强之后，身体的免疫力也会自然而然提高。

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