2岁半吃DHA晚不晚

2023.05.30 22:50

2岁半吃DHA比较晚，但此时吃仍然有效。详情如下：

DHA是人体重要的多不饱和脂肪酸，也是神经系统细胞生长的重要元素，给婴幼儿补充DHA可以促进大脑的发育，也可以促进神经发育。且一般在宝宝6个月时开始吃DHA，并坚持补充到2~3岁。而在6个月之前，由于母乳中含有DHA，不需要额外补充。若目前宝宝已经2岁半，吃DHA的时间有点晚，但仍然可以遵医嘱适量补充，促进宝宝大脑以及视网膜的发育，可根据需求补充到合适的年龄。

除了给宝宝吃DHA外，在饮食上也需要增加营养，可以适量吃鱼类，其中富含卵磷脂、优质蛋白以及钙元素，可促进宝宝生长发育。在给宝宝营养补充时，应营养均衡，让宝宝多方面摄入营养，避免营养摄入不足，影响到宝宝生长发育。

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