九岁孩子还可以吃DHA吗？

2022.11.14 20:10

九岁孩子如果缺DHA，还可以吃DHA的。

DHA是大脑细胞膜的重要构成部分，可以促进脑细胞的形成和发育。一般情况下，对于饮食结构比较合理的孩子，从食物当中所获取的DHA，就可以满足孩子的生长发育，通常不需要额外补充DHA。但如果在平时孩子的饮食结构不合理或存在过度挑食的现象，容易导致身体所摄入的营养不均衡。如果造成机体缺乏DHA，即使在孩子九岁时，仍然可以在医生指导下吃DHA，通过适量吃DHA可有利于孩子大脑的发育，并不会对身体造成不良的影响，因此无需过度紧张。

九岁孩子缺DHA，除了可以在医生指导下吃DHA外，在日常的生活当中还可以调整孩子的饮食情况，例如多让孩子摄入肉类的食物，如沙丁鱼、鳕鱼等，此类食物当中均含有DHA，具有较好的食补效果。

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