血糖高可以吃玉米不

2022.04.28 14:19

血糖高可以吃玉米，但是应该注意适量。

玉米属于粗粮的一种，其内含有大量的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，可以加快食物消化。此外，玉米中还含有丰富的维生素、微量元素，有利于补充日常所需的营养，是一种比较有营养的食物。而且，玉米的含糖量相对于白面和大米并不是很高，一般不会对血糖造成较大的影响，所以血糖高可以适量吃玉米。

但是不可以吃太多的玉米，因为摄入太多玉米会使体内的糖分有较大的波动，不利于病情控制，容易出现急性发病的情况。此外，吃玉米时建议不要选择糯玉米，这种玉米的含糖量相对其他玉米更高，不利于病情控制。

另外，建议平时注意监测血糖水平。若血糖长期高于正常水平，建议通过运动、药物缓解，防止急性发病。

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