每天睡眠不足会导致发胖。人在进入深度睡眠之后,大脑会释放出来很多生长激素,这些激素能够促进脂肪的分解和能量释放。
尤其是在白天吸收多余卡路里时,如果晚上没有得到很好睡眠,就不能够分泌足够的生长激素来分解这些脂肪,体内的新陈代谢也会减慢很多。而且睡眠不足还容易会引起内分泌紊乱,本身当内分泌紊乱时,人的生物钟和代谢会发生紊乱,就有可能会导致身体发胖。
因此,平时一定要保持良好作息习惯,早睡、早起,保证充足睡眠时间。
相关推荐
睡眠不足会诱发眩晕吗
睡眠不足是现在临床十分常见的一个问题。如果经常睡眠不足,确实可以造成眩晕,也可能...
2020-05-12 08:01:32 154次点击
睡眠不足会造成猝死吗
睡眠不足也会导致猝死。睡眠不足,各脏器功能容易发生紊乱,神经内分泌失调容易导致冠...
2020-10-23 17:10:58 320次点击
失眠会导致肥胖吗
睡眠不足可以导致胰岛素抵抗,是造成肥胖的重要因素。一、睡眠不足会影响体内内分泌...
2020-02-21 14:22:39 141次点击
睡眠不足会引起脱发吗
睡眠不足会引起脱发。脱发是临床上常见的一种疾病,睡眠不足是引起脱发的原因之一。 ...
2020-11-20 20:27:43 77次点击
睡眠不足有什么危害
睡眠不足的危害主要有: 1.影响青少年的生长发育。对于睡眠不足的人群,其身材通...
2021-07-01 14:36:47 217次点击
睡眠不足会导致基因改变吗
睡眠不足是不会导致基因改变的。基因是决定人体遗传因素的指标,每个人每个物种都有特...
睡眠不足会不会导致抽搐
睡眠不足会导致抽搐,主要是由于睡眠不足会影响患者的新陈代谢率,从而导致中枢控制失...
每天睡眠不足会不会导致发胖
每天睡眠不足会导致发胖。人在进入深度睡眠之后,大脑会释放出来很多生长激素,这些激...
睡眠不足会容易导致肥胖吗
睡眠不足会容易导致肥胖症,生活方式、生活习惯和体重有密不可分的关系。如果患者长...
睡眠不足会不会患高血压
睡眠不足会不会患有高血压,与睡眠不足的时间长短是有关的。如果是偶发的睡眠不足,...