睡眠不足会容易导致肥胖吗
发布时间: 2020-03-04 音频时长: 01分06秒
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睡眠不足会容易导致肥胖症，生活方式、生活习惯和体重有密不可分的关系。
如果患者长期的睡眠不足，就容易导致体内激素分泌的紊乱、内分泌紊乱，从而会导致肥胖的发生。而肥胖本身除了是一种代谢系统疾病之外，肥胖同样也是很多其它疾病的危险因素，如糖尿病、动脉硬化等，所以一定要控制肥胖症的发生。
保证有效健康的生活方式，要保证每天充足的睡眠，并且不要熬夜，保证有效的睡眠，本身也可以避免出现肥胖的情况。
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