在孕期营养补充的误区主要是指营养过剩以及营养不良。有些孕妇认为孕期一定要多补充营养,过多的营养摄入,有时会造成孕妇体重增加过快或者胎儿生长过快,甚至导致巨大儿的发生。
而像水果这一类糖分过多的食物摄入过多,还有可能会导致血糖的异常升高,也引起妊娠期糖尿病的发生。孕期是要多补充一些营养,但是营养摄入是需要均衡的,某一种营养素不要摄入得过多,尤其是碳水化合物,有可能会增加孕期的血糖升高以及体重增长过快。
而另一个误区呢,则是营养摄入不足。有些孕妇怕体重增加过快,有时会严格地限制自己的饮食,尤其是对于碳水化合物的过度限制,会造成能量摄入不足,引起胎儿宫内生长受限或者孕妇体力不足,不能耐受分娩的状况。
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孕妇怎么补充营养呢
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