孕妇应补充哪些营养

怀孕期间需要补充的营养为：
一、需要保证蛋白质的摄入量。怀孕期间孕妇可以适当的补充一些蛋类、奶类、豆类、肉类以及坚果类的食物。在怀孕的早期，还需要注意摄入各种绿色的蔬菜，因为绿叶蔬菜里面含有一定的叶酸，如果叶酸缺乏，就会造成胎儿神经管发育畸形。
二、需要及时的补充维生素以及含铁的食物，可以预防缺铁性贫血，另外维生素C还可以促进铁的吸收。
三、还需要适当补充一些钙剂。怀孕期间孕妇可以多吃些含钙的食物，还可以需要适当的摄入一些脂肪酸。