来月经可以洗澡么

来月经期间可以洗澡，尽量选择淋浴，不要盆浴。月经期间女性的盆腔充血宫颈口松弛子宫内膜出现因剥脱留下的创面，阴道内酸性环境改变全身的抵抗力下降，容易导致感染或者机体的不适，所以应该做好卫生保健，首先要保持心情的愉快，避免精神过度紧张。
第二、是要注意月经期的卫生，保持外阴部的清洁，勤换内裤及卫生巾，
第三、要注意保暖，避免淋雨盆浴游泳月经期间禁止性生活阴道冲洗或者上药。
第四、月经期间可以正常的工作学习，但要注意劳逸结合，不宜参加重体力劳动和剧烈的运动。
第五、要注意加强营养忌食、生冷刺激性的食物，补充足够的铁剂、钙剂和蛋白质。