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来月经时建议不要洗头。但如果确实需要洗头，则建议使用热水清洗，并且清洗之后，及时擦拭干净，避免接触凉风。 同时，建议患者在月经期不要接触凉水，不要吃凉的食物避免刺激宫缩，增加宫腔压力，导致经血逆流造成子宫内膜异位症，从而造成继发性痛经，甚至引起继发性不孕。
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