长期夜班白天睡觉是否影响身体

长期夜班，白天睡觉会影响身体。
因为这种生活规律是一种逆向生物钟规律，违背正常的生活节律。中医方面讲的是白天为阳，夜晚为阴，长期夜班，白天睡觉导致阴阳失调，不利于机体正常的新陈代谢，容易导致肝脏、肾脏以及心脏等重要脏器功能紊乱，表现出一系列不适症状，例如身体乏力、心慌、精神压力大，眼睛不适，头晕脑胀等。
因此，建议平时要合理地安排日常作息，养成良好的生活习惯，不要长期昼夜颠倒，以免影响身体健康。