Q驼背矫正的练习方法有哪些

2020-07-05

描述：

驼背矫正的练习方法有哪些

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

驼背矫正的练习方法有很多，最简单的一个就是保持端正的坐姿，也就是背部于椅子面成90度。只要保持一段时间，驼背就会得到很大的改善。其他的练习方法还有物理牵引。不管哪种方法，都要求患者养成好的走坐习惯，这样就能在日常的生活中做到练习外的保证。另外还可以通过适当的运动来恢复，比如倒走，仰泳等，都是很好的自然疗法。