Q适合减肥吃的饼干有哪些

2020-05-16

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适合减肥吃的饼干有哪些

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适合减肥吃的饼干是粗粮饼干。粗粮饼干通常能够起到促进肠胃蠕动的作用，从而也能够加快体内代谢产物的排出，从而也有助于减肥。如果平时在饮食上摄入脂肪以及热量过多，可能会造成身体发胖，并且身体肥胖和遗传性的因素也有较大的关系，在减肥时不仅要注意饮食，并且也应坚持进行体育锻炼，才可以更快的达到减肥瘦身的目的。