Q吃饼干减肥靠谱吗

2020-05-21

描述：

吃饼干减肥靠谱吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃饼干减肥不靠谱。减肥不能采取只吃饼干的方法，饼干主要由面粉、白糖、牛奶等加工制作而成，是一种干性的面食，营养成分不高，但是如果只吃饼干不控制其它食物的摄入，也不能起到减肥的效果。而且饼干在制作当中添加了一定的白糖，食用后有可能引起体内葡萄糖摄入过多，导致体内热量增加，不仅起不到减肥的效果，还会影响减肥。