Q每天性生活可以减肥吗?

2019-06-14
描述:

我比较肥胖,为这个事情很苦恼,听说性生活过多人会消瘦,我想和男友试一试,我男朋友也挺胖,请问每天性生活可以减肥吗?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

性生活不节制会导致人体肾精亏虚,伤身体会使人的体质越来越差。所以这个方法不可取,性生活是需要适量的,有质量的性生活是运动的需要,但要靠它减肥是几乎不可能的,身体肥胖是平时不节制饮食,能量没有消耗掉,转化为脂肪保存在身体内,不健康的作息规律都会引起肥胖。建议不要通过性生活减肥,可以通过饮食控制和有氧运动来控制体重,比如平时早起早睡跑跑步,多吃水果蔬菜,不要暴饮暴食,饮食清淡即可,给自己和伴侣制作个减肥计划,可以监督彼此,成功减肥。

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