Q什么时间喝茶有利于减肥

2020-05-22

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什么时间喝茶有利于减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在饭后一个小时左右喝茶比较有利于减肥，因为喝茶具有一定的保健功效，并且也能够促进肠道毒素的排出，可以选择喝红茶或者是喝绿茶，都有一定的功效，但是在喝茶的时候尽量不要喝浓茶，以免对胃黏膜带来刺激。而且也要避免喝的太多，每天晚上睡觉之前尽量不要再喝茶，以免对睡眠的质量带来影响，还有可能会引起失眠的情况。