Q早上空腹喝一杯淡盐水好吗

32岁 2021-05-26
描述:

由于每天早晨起来的时候,都会有口渴的症状,所以习惯性的喝一杯淡盐水,我想问一下,早晨空腹喝一杯淡盐水好吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

早晨空腹喝一杯淡盐水对身体有好处。

淡盐水可以促进体内的物质代谢,增加身体内的有毒物质排出体外,还可以防止口腔中细菌的增生,避免口臭的症状。但是注意盐水不要过咸,避免会造成肾脏的影响。

在日常的生活中,可以多吃含粗纤维的食物,避免喝浓茶,浓咖啡等刺激性的饮料,可以适当地进行体育运动,避免重体力劳动。

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