Q减肥晚上可以吃卤海带吗

2020-05-15

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减肥晚上可以吃卤海带吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上是可以吃卤海带的。海带是一种常见的海产品，其中含有多种矿物质和维生素，并且海带中的胶素还能够促进食物消化，具有润肠通便的作用，能够避免废物在体内过多蓄积，同时还可以促进体内脂肪类物质的燃烧，因此对于减肥来说还有辅助作用。减肥的时候在晚上吃卤海带不能够一次性过多，因为海带相对来说比较难以消化，食用过多会对消化系统功能造成影响。