Q寒气重的人怎么调理

35岁 2021-12-14
描述:

最近感觉我身体的寒气特别重,特别怕冷,而且还感觉浑身没有力气,请问寒气重的人怎么调理?

A
李锦亮 中医内科 去问诊

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副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

寒气重的人可以通过饮食调理,可以喝红糖姜水或者红豆薏米粥等,也可以多吃羊肉、驴肉等,通常具有祛湿驱寒的功效,也可以通过刮痧、拔罐等中医疗法调理。

一般寒气重跟平时的饮食习惯以及生活环境等是有较大关系的,如果经常吃生冷的食物,或者生活的环境比较阴凉等,可能会导致体内寒气重。

平时可以适量的运动,有利于提高身体的抵抗力。

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