Q体寒气虚湿气重怎么调理

女 23岁 2019-03-21

描述：

我从小就体寒怕冷(宫寒严重)，身体感觉也比较虚，一直有慢性呼吸道疾病。但是我很容易出汗，下体常有潮湿异味，大便黏腻，头发易油，长粉刺痘痘，腰背颈椎也时常不适，体寒气虚湿气重应该怎么调理？

: 张英泽中医科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

体寒气虚和湿气重都是中医的说法，大多数是不良的生活饮食习惯和慢性疾病耗损造成的。建议患者在医生的指导下，可以服用桂附地黄丸、附子理中丸、参苓白术散等药物进行调理。平时要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃油腻辛辣刺激性的食物，体寒湿气重的人可以适量的多吃一点羊肉、韭菜、桂圆、枸杞、红枣、红豆、薏仁等食物。养成良好的生活习惯，不要吸烟与喝酒，注意日常保暖，不要居住在阴暗潮湿的房间，不要穿潮湿的衣服，睡前记得把头发吹干。