Q老是失眠多梦怎么办

女 2020-04-15

描述：

我最近晚上老是睡不好觉，而且还会梦中惊醒，想问一下老是失眠多梦怎么办？

医生回答：

老是失眠多梦可以服用一些营养神经的药物来改善，可能是因为神经衰弱而导致的，配合针灸刺激脑部穴位也能够起到促进恢复的作用，同时要保证一个充足睡眠时间，不要经常晚上熬夜，白天不要做过重的体力活，要让身体得到放松。