Q失眠多梦老是打呼噜怎么办

男 2020-04-23

描述：

最近几年每天晚上一直都失眠，多梦，老是打呼噜，该怎么治疗？

医生回答：

失眠多梦老是打呼噜最好在医生的指导下口服一些谷维素片来进行改善，一定要每天坚持规律的作息时间，按时按点的睡觉，不要过度熬夜，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，不要吃一些太油腻的食品，影响消化，影响睡眠，每天晚上睡觉之前喝一杯热牛奶，可以提高睡眠的质量。