晚上睡觉老是失眠多梦怎么回事

发布时间: 2021-08-21 音频时长: 01分15秒

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晚上睡觉老是失眠、多梦的原因大致包括以下几个方面：
1.精神因素导致的。其中包括焦虑、抑郁、紧张以及情绪低落、心情压抑等，影响大脑神经功能，表现出上述不适症状。
2.环境因素导致。例如噪音太大、强光刺激、室内温度不适宜等，干扰睡眠结构，表现出晚上睡觉老是失眠、多梦症状出现。
3.身体因素导致的。包括心脏病、过敏性哮喘或者高血压等，导致身体出现不适症状，影响睡眠质量。

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