Q如何让孩子预防近视？

男 14岁 2019-07-30

描述：

孩子刚刚上初中说眼睛看不清黑板上的字，看书看累的时候视力很模糊，我担心孩子是近视眼。如何让孩子预防近视？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

近视是人眼屈光力相对于眼轴长度过大的一种屈光不正，形成近视的原因有许多，近距离用眼过度时，视力会因为物体调节不断加强，脊状肌处于持续收缩状态，引起紧张和痉挛而诱发近视眼。小学生近视的预防主要以眼睛卫生为基础。沉迷于游戏，已经连续玩了几个小时，作业姿势不正确等。在这种情况下，有正确的书写姿势。多参加户外活动。在日常膳食中，要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。平时注意合理饮食，最好保证休息时间充足，能够在空隙时远眺让眼睛放松。