Q如何能够预防小孩子近视？

女 9岁 2019-06-25

描述：

孩子已经上小学了，平时喜欢用手机玩游戏，我很担心她会近视，所以如何预防小孩子近视呢？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

电子产品的普及，学习压力的增大，导致学生人群的视力逐年的下降。经常用眼过度，例如长时间的看电视看电脑，眼珠盯着不动都会容易引起近视的产生。预防近视眼最重要的是孩子要有自律性，要对近视有一个准确的认识。要预防近视，首先是要改善日常生活习惯开始不要长时间的盯着电视看，看电脑的时间不能超过40分钟，要进行户外活动，多看一些绿色的植物，多做眼保健操，多补充营养。早睡早起，保证充足的睡眠。平时注意用眼卫生。可以增加营养，摄入优质蛋白。多吃新鲜蔬菜、水果，增加维生素A。