Q肩膀减肥最有效方法是什么

2020-06-08

描述：

肩膀减肥最有效方法

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肩膀减肥最有效的方法是进行瑜伽锻炼，瑜伽锻炼属于一项有氧运动，可以起到塑形的作用，平时也可以进行跑步以及游泳等运动锻炼，这些运动使得全身的肌肉都可以得到锻炼，从而也可以燃烧肩膀部位的脂肪。如果身体异常肥胖，与运动习惯和饮食习惯都有联系，需要定期进行体育活动，同时注意饮食是否合理，不可以盲目相信减肥药。