Q肩膀减肥最有效方法

2020-05-21

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肩膀减肥最有效方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

肩膀减肥最有效的方法是进行瑜伽锻炼，瑜伽锻炼属于一项有氧运动，可以起到塑形的作用，平时也可以进行跑步以及游泳等运动锻炼，能够起到锻炼全身的作用，从而也可以燃烧肩膀部位的脂肪。如果身体比较肥胖，可能是因为长时间不运动锻炼所造成的，还有可能是不注意饮食的原因，因此需要加强体育锻炼，并且也要调整好饮食结构。