Q孕妇可以慢跑吗

女 26岁 2020-06-25

描述：

我朋友最近怀孕了，平时喜欢运动，我想问一下孕妇可以慢跑吗？

医生回答：

孕妇一般情况下是可以慢跑的，但妊娠期锻炼的原则是孕妇必须根据身体健康状况采取不同的运动方法。孕妇慢跑是有氧运动，能增强心肺功能，促进机体对氧的吸收，对孕妇和胎儿有很大的益处，此外还可以加强血液循环，增加肌肉力量，消除背痛、腰痛，增强身体耐力。