我身边很多朋友都近视了,我害怕自己也会近视,所以想知道近视的预防方法都有什么?
微信扫码问诊
预防近视的方法有很多种,您可以改变环境光线亮度,矫正用眼姿势,尽量减少电子产品和手机的使用,避免蓝光辐射,多看绿色的植物,多眺望远方,并且要多参加户外活动。另外用眼不要时间过长,避免眼部疲劳,要养成良好的用眼习惯,更要注意用眼卫生。眼保健操是一种很不错预防近视的方法,每天要坚持五分钟,这样可以有效预防近视的发生。另外在饮食上也要注意,要多吃富含维生素A和粗纤维的食物,像胡萝卜和西兰花,饮食要清淡,忌食辛辣食物和膨化食品。
相关问答
Q有没有什么近视预防方法?
A眼睛近视的预防主要是在于平常合理的用眼。近视的出现及近视度数的增加,多数是由于不
杨洋 副主任医师Q预防近视眼的方法有哪些
A现在的学生近视眼是非常普遍的,不管年龄大小都会有这种情况出现,预防近视眼主要是注
杨健 副主任医师Q防近视方法
A预防近视的方法有很多,比如在平时工作和学习中一定要注意劳逸结合,不要经常近处用眼
杨洋 副主任医师Q预防近视的方法又是什么?
A引起近视最主要的原因就是眼疲劳,所以要想预防近视,那就要注意避免眼疲劳。平时不要
杨健 副主任医师Q高度近视的预防方法是什么
A高度近视是指600度以上的近视,他的发生与遗传因素和不良用眼习惯都有关系。对于遗
杨洋 副主任医师Q预防近视的方法有哪些
A预防近视的方法有很多,首先就是要养成良好的用眼习惯,避免在昏暗的环境中读书工作,
顾正宇 副主任医师Q儿童预防近视的方法有什么
A小孩预防近视平时要注意用眼卫生,要少看手机、电脑、电视,电子产品类的东西。对于年
杨健 副主任医师Q预防近视眼的方法?
A近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网
杨健 副主任医师Q预防近视眼的方法是什么
A预防近视眼首先就是不要近距离看电视,不要躺着看书,也不要走路和坐车的时候看书。看
杨洋 副主任医师Q近视预防方法有哪些
A近视预防方法有以下几种:1、控制用眼距离,在读书写字的时候,一定要避免近距离用眼
司海涛 主任医师