Q饭后立即睡觉会胖吗

男 32岁 2021-06-16

描述：

我今年32岁了，我之前体检的时候，检查出来了脂肪肝，我比较喜欢饭后立即睡觉，请问饭后立即睡觉会胖吗？

医生回答：

饭后立即睡觉不会胖。

脂肪的形成与饭后立即睡觉没有什么关系，与吃的什么有关系，饭后立即睡觉比较容易导致胃部食物难以消化，长时间这样会导致胃功能受到影响。

脂肪肝与肥胖有一定关系，所以建议平时控制体重，饮食最好清淡一些，少吃油腻的食物，要减少胆固醇的摄入。平时可以适当运动，每周可以运动3-4次，每次可以运动30分钟以上。