Q每天喝蜂蜜水会长胖吗

2020-07-23

描述：

每天喝蜂蜜水会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天喝蜂蜜水，如果不是喝的过多，一般是不会导致身体长胖的。蜂蜜水含有多种微量元素以及维生素，具有润肠通便的功效，每天适当喝些能够保持肠道通畅，也能够为身体提供养分。蜂蜜水含有大量的果糖以及葡萄糖，平时喝的时候一定要控制量，不要喝得过多，不然是会导致身体肥胖的。平时要科学合理的饮食，避免暴饮暴食，适当做运动，这样有助于控制体重，对身体健康比较有益处。