Q果汁怎么喝可以减肥

2020-05-22

描述：

果汁怎么喝可以减肥

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以选择在吃饭前半个小时喝一些果汁，能够起到促进肠道功能蠕动，使身体出现饱胀感的作用，而且还可以燃烧身体的脂肪，身体的新陈代谢，对于减肥瘦身也有一定的功效。果汁里面的营养成分是非常丰富的，但是也有些果汁的热量也是比较高的，在减肥的时候一定要注意少食多餐，避免一次性吃太多的食物，要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜。