Q减肥可以吃寿司吗

2020-04-10

描述：

减肥可以吃寿司吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

没事，可以吃寿司的寿司，主要是由于米饭蔬菜鱼肉制作而成的，里面含有的热量低，脂肪也少，但是里面有丰富的蛋白质和维生素，吃寿司之后不会导致脂肪堆积，出现发胖的现象。而且寿司里面的一些芥末为调味料，芥末能够缓解脂肪组织的生长，还能够减少血液粘稠度，特别适合减肥的患者进行食用。在吃寿司的时候，最好多搭配新鲜的蔬菜和水果。