Q寿司对于减肥的人可以吃吗

2020-05-17

描述：

寿司对于减肥的人可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

通常情况下是不建议减肥的人吃寿司的，因为寿司的主材料一般都是大米，而大米里面含有大量的淀粉和糖分，这些物质有一定的可能会导致减肥者出现脂肪堆积的情况，所以在减肥的时候应该要少吃寿司。同时减肥者在减肥的时候应该要明确食物的热量，挑选热量比较低的食物来吃，从而预防出现热量超标的情况，以帮助身体进行减肥。