Q减肥可以吃寿司醋吗

2020-05-19

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减肥可以吃寿司醋吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃寿司醋的，但是一定要注意，要吃零添加、零脂肪的寿司醋，脂肪含量特别低，这样就不会影响到减肥的效果了。在减肥期间可以吃一些水煮菜或者是吃一些菌类，可以有效的帮助减肥，这个时候尽量不要吃一些高脂肪过于油腻的食物。也要注意加强体育锻炼，必须要长期坚持，可以外出做一些有氧的运动，比如说跑步、跳绳、游泳等等，都能够帮助减肥。