Q减肥可以吃鳗鱼寿司吗

2020-05-14

描述：

减肥可以吃鳗鱼寿司吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候可以吃鳗鱼寿司，鳗鱼寿司脂肪含量比较低，并不会影响到减肥的，在减肥期间，尽量不要吃一些高脂肪、高热量的食物就可以。只要适当的控制一下饮食就可以，千万不要过度的节食，过度的节食会影响到身体健康，而且也比较容易反弹。想要减肥，最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好地燃烧体内的脂肪，但是必须要长期坚持。