Q钙片什么时间吃最好？

男 70岁 2020-06-14

描述：

我姑妈今天回家时给我爷爷买了钙片。钙片什么时间吃最好？

医生回答：

建议你不要和吃饭的时候一起补,或者吃牛奶的时候,因为牛奶也有钙,分开吃比较好。当胃酸活动更活跃时，这非常有利于钙的吸收。钙片食用时，建议不要食用菠菜、胡椒、豆类、碳酸氢钠等草酸含量高的食物。饮食建议包括虾、骨汤和牛奶，它们富含钙。