Q怎样提高皮肤免疫力比较有效？

女 23岁 2019-02-19

描述：

现在夏天一出门皮肤就会被晒伤，红红的，所以我想要问一下怎样提高皮肤免疫力比较有效？

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

在日常生活中，要注意保养，提高皮肤免疫力。一些不重要但非常不恰当的动作可以刺激脆弱的皮肤，加速老化。洗脸水不要太热，和洗澡要分开洗，避免辛辣刺激的食物，同时也要少饮酒。避免蒸桑拿，避免长时间呆在干燥环境中。保持皮肤清洁卫生，平时补充维生素有助于提高皮肤免疫力。此外，定期运动也可以适当，提高免疫力也很有帮助。也有食用蘑菇汁的组合，其丰富的多糖有助于提高干扰素和白细胞介素的生产能力，从而起到调节免疫力的作用。