Q怎样能提高免疫力？

女 41岁 2019-05-24

描述：

我母亲41岁了，但是经常得病，去医院医生说要免疫力太差了，请问怎样才能提高免疫力

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

免疫力是指预防和治疗传染病以及抵抗疾病发展的能力。免疫力低下可能与其基础体质比较差以及有其他原发疾病或基础疾病等情况有关系。适当的体育锻炼可以强身健体，增强自身免疫力，保持青春甚至延年益寿。所以免疫力低下的人应该要加强体育锻炼，可以每天坚持1到2个小时的广场舞或者是慢跑或快走等方式去锻炼身体，平时避免熬夜保证足够的睡眠。平常还可以多吃些提高免疫的食物。也可以通过用药改善，应用转移因子或者匹多莫德等免疫调节剂进行调理。