怎么样可以提高肠道免疫力

提高肠道免疫力可以适当补充肠道益生菌制剂，比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌四联活菌片，这些益生菌能够调节肠道内的菌群，增加有益菌，抑制有害细菌的繁殖，能保持人的肠道健康，避免有害细菌对肠道黏膜造成刺激。
日常的饮食可以多吃一些乳酸菌丰富的食物，比如酸奶，酸奶当中也含有较多的活菌，对人的肠道有益，能提高肠道的免疫力。
要多做锻炼，每个星期至少参加3~4次的有氧运动，促进体内的血液循环，促进肠道蠕动，排出肠道内的毒素、垃圾，也能够增强肠道的免疫力。