Q为什么吃玉米会便秘

26岁 2021-05-26
描述:

我平时特别喜欢吃玉米,但出现了便秘的症状,担心是吃玉米造成的,为什么吃玉米会便秘?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃玉米出现便秘主要跟个人体质有关,可能是自身肠胃消化能力比较弱导致。

一般吃玉米是不会轻易导致便秘的,因为里面含有丰富的膳食纤维素,属于粗粮,适量吃可以起到促进肠胃蠕动,还能提高消化和吸收功能,帮助排便。

出现便秘通常是缺水上火、大便干燥引起,建议饮食中都吃新鲜的蔬菜水果,每天还要多喝水,能够增加粪便中的含水量,利于排便。

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