Q便秘吃玉米可以吗

男 42岁 2021-05-07

描述：

最近这一个月左右的时间，我便秘现象比较严重，今天上街买了些玉米，便秘吃玉米可以吗？

医生回答：

便秘可以吃玉米。

便秘需要在饮食上多吃含粗纤维比较高的食物，而玉米所含粗纤维比较高，所以适当的吃些玉米，不会导致便秘变得更加严重，还会让便秘的症状得到改善，除了可以吃些玉米之外，也可以吃些膳食纤维比较高的西兰花和芹菜等。

便秘会引起腹部有胀痛感，还可能会造成全身疲乏无力，也容易诱发粪便干结和排便困难等。