怀孕可以吃玉米吗
发布时间: 2021-07-22 音频时长: 01分13秒
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怀孕可以吃玉米。
玉米是一种粗粮，其中含有蛋白质、脂肪、维生素以及淀粉等营养物质，能够为孕妇补充充足的营养，有利于胎儿的发育。玉米里面含有的膳食纤维能够帮助孕妇的胃肠蠕动，可以预防孕妇在孕期出现的便秘问题，含有的氨基酸有利于胎儿的智力发育，另外，玉米也有降血脂的效果。
但是由于吃玉米有饱腹感，所以要适量食用，避免饮食的单一化，营养要均衡，这样有利于胎儿的生长发育。
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