我的胃不是很好,总是觉得不舒服,听说吃水果能养胃,想了解一下吃什么水果能养胃呢?
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吃以下几种水果可以起到养胃作用:
1、山楂。山楂具有活血化瘀,健脾开胃的作用,如果有消化不良等情况,适当吃些有助于改善;
2、苹果。苹果是一种碱性的水果,容易消化吸收,适当吃些能促进肠道蠕动,帮助食物消化,可以起到养胃作用;
3、桂圆。桂圆具有暖胃的效果,也能够补心益脾,养血安神,如果脾胃虚弱,适当吃些可以起到养胃效果。
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